दिनभर में शरीर की कितनी कैलोरी हुई बर्न, ट्रैक करने का क्या है सबसे इफेक्टिव तरीका?
#FitIndiaHitIndia आज कल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में कैलोरी बर्न का ट्रैक रखना बेहद जरूरी है. ट्रैक करने से हम अपनी फिटनेस को मैनेजमेंट कर सकत...
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Tuesday, April 7, 2026
शरीर के लिए बैलेंस्ड डाइट क्यों है जरूरी, संतुलित आहार में क्या-क्या होता है शामिल?
एक्सपर्ट के अनुसार बैलेंस डाइट फिटनेस की नींव होती है. अक्सर लोग खाना केवल भूख मिटाने के लिए करते हैं, लेकिन शरीर के लिए सही मात्रा में पोषक...
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Monday, April 6, 2026
World Health Day 2026: स्क्रीन टाइम कैसे बिगाड़ रही है लोगों की क्वालिटी स्लीप, डॉक्टर से जानें कैसे स्क्रीन टाइम कम कर पाएं अच्छी नींद
Sleep Quality Improvement Tips: आजकल के समय में लोग मोबाइल, लैपटॉप, और टीवी में इतने ज्यादा बिजी हो गए हैं, कि इन चीजों से दूर रहना तक मुश्क...
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World Health Day 2026: नींद की कमी ही नहीं इन आदतों की वजह से भी बूढ़ा हो रहा है आपका दिमाग, डॉक्टर से जानें सुधार के तरीके
World Health Day 2026: बढ़ती उम्र के साथ-साथ हमारा दिमाग भी कमजोर होने लगता है. आजकल की गलत लाइफस्टाइल के कारण इसका असर दिमाग पर गलत तरीके स...
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Sunday, April 5, 2026
क्या आप भी रोजाना 8 से 9 घंटे पहनती हैं हाई हील्स, डॉक्टर ने बताया ये आदत हड्डियों के लिए कैसे है घातक
महिलाएं अक्सर हाई हील्स पहनती हैं. लेकिन लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से हड्डियों में दिक्कत हो सकती है. अगर आप भी लंबे समय तक हाई हील्स पहनत...
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Saturday, April 4, 2026
30 की उम्र में क्यों खराब हो रही है स्पर्म क्वालिटी, डॉक्टर से जानें पुरुषों में क्यों बढ़ रही है ये समस्या
पुरुषों में स्पर्म क्वालिटी का अच्छा होना बेहद जरूरी है. स्पर्म क्वालिटी खराब होने पर पिता बनने में दिक्कत आ सकती हैं. आज के समय में 30 की क...
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बढ़ता वजन, चेहरे पर बाल... इस खतरनाक बीमारी का है संकेत, डॉक्टर ने बताया हर 5 में से 1 भारतीय महिला है इसकी शिकार
पिछले कुछ सालों से भारत में पॉलिसिस्टिक ओवरी डिजीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है. डॉक्टर के अनुसार देश में हर 5 से 1 महिला पीसीओडी का शिकार ह...
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उम्र के हिसाब से कितने घंटे की नींद होती है जरूरी, अच्छी स्लीप से शरीर को क्या होते हैं फायदे?
#FitIndiaHitIndia आज कल की भागदौड़ और अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लोग अपनी सेहत का खास ध्यान रख रहे हैं. हेल्दी डाइट और वर्कआउट कर रहे हैं. फिट ...
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बढ़ता वजन, चेहरे पर बाल... इस खतरनाक बीमारी का है संकेत, डॉक्टर ने बताया हर 5 में से 1 भारतीय महिला है इसकी शिकार
पिछले कुछ सालों से भारत में पॉलिसिस्टिक ओवरी डिजीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है. डॉक्टर के अनुसार देश में हर 5 से 1 महिला पीसीओडी का शिकार ह...
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लेफ्ट नहीं, राइट साइड में दिल... बॉड़ी के सभी ऑर्गन की दिशा उल्टी; RML के डॉक्टरों ने की दुनिया की अनोखी सर्जरी
दिल्ली के RMl डॉक्टर राम मनोहर लोहिया अस्पताल में दुनिया की पहले कॉम्पलेक्स हार्ट सर्जरी की गई है. महिला के शरीर के अंग उल्टे थे. डॉक्टर्स न...
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रात को बार-बार टूट जाती है नींद, बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा; नई स्टडी में हुआ खुलासा
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया की वजह से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ गया है. रात को गहरी नींद ना आने की वजह से हार्ट संबंधी बीमारियों का रिस्क बढ़ सक...
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Friday, April 3, 2026
लेफ्ट नहीं, राइट साइड में दिल... बॉड़ी के सभी ऑर्गन की दिशा उल्टी; RML के डॉक्टरों ने की दुनिया की अनोखी सर्जरी
दिल्ली के RMl डॉक्टर राम मनोहर लोहिया अस्पताल में दुनिया की पहले कॉम्पलेक्स हार्ट सर्जरी की गई है. महिला के शरीर के अंग उल्टे थे. डॉक्टर्स न...
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रात को बार-बार टूट जाती है नींद, बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा; नई स्टडी में हुआ खुलासा
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया की वजह से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ गया है. रात को गहरी नींद ना आने की वजह से हार्ट संबंधी बीमारियों का रिस्क बढ़ सक...
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Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
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