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    Saturday, April 11, 2026

    स्लिम होने के लिए डायटिंग या जिम नहीं, महिलाएं अपना रहे हैं ये शॉर्टकट; क्या है मोंजारो ब्राइड्स ट्रेंड

    April 11, 2026 0
    इन दिनों लड़कियों के बीच मोंजारो ब्राइड्स ट्रेंड काफी बढ़ रहा है. लड़कियां शादी से पहले बिना जिम और डाइट के पतना होने के लिए मोंजारो इंजेक्श...
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    Wednesday, April 8, 2026

    पूरी नींद लेने के बाद भी आंखों के नीचे रहती है सूजन, हो सकती है किडनी से जुड़ी ये बीमारी; डॉक्टर ने दी ये सलाह

    April 08, 2026 0
    7 से 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी होता है. नींद के दौरान शरीर खुद को रिपेयर करता है. नींद पूरी लेने के बाद भी आंखों के नीचे सूजन बनी रहती ...
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    क्या आप भी पीरियड्स के दर्द को करती हैं नजरअंदाज, एक्सपर्ट ने समझाया कब नॉर्मल और कब है खतरनाक

    April 08, 2026 0
    पीरियड्स के दौरान दर्द होना बेहद नॉर्मल है. अक्सर लड़कियों को पीरियड्स का दर्द सहन करने के लिए बोला जाता है. क्योंकि पीरियड्स के दौरान होने ...
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    फिट रहने के लिए दिनभर में कितने मिनट की एक्सरसाइज है पर्याप्त, जिम या कार्डियो; अच्छी फिटनेस के लिए क्या है बेहतर?

    April 08, 2026 0
    #FitIndiaHitIndia आज के समय के समय में फिटनेस के लिए रोजाना एक्सरसाइज की जरूरत हैं. आज के समय में लोगों के पास रोजाना एक्सरसाइज करने का समय ...
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    ब्रश करने के बाद भी आती है मुंह से बदबू, डेंटल सर्जन सांत्वना श्रीकांत ने बताया है कारण और इसका इलाज

    April 08, 2026 0
    मुंह से बदबू आना कई बार लोगों के लिए शर्मिंदगी का करण बन जाता है. लोगों को लगता है कि गलत तरीके से ब्रश करने से मुंह से बदबू आती है, जबकि यह...
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    Tuesday, April 7, 2026

    दिनभर में शरीर की कितनी कैलोरी हुई बर्न, ट्रैक करने का क्या है सबसे इफेक्टिव तरीका?

    April 07, 2026 0
    #FitIndiaHitIndia आज कल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में कैलोरी बर्न का ट्रैक रखना बेहद जरूरी है. ट्रैक करने से हम अपनी फिटनेस को मैनेजमेंट कर सकत...
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    शरीर के लिए बैलेंस्ड डाइट क्यों है जरूरी, संतुलित आहार में क्या-क्या होता है शामिल?

    April 07, 2026 0
    एक्सपर्ट के अनुसार बैलेंस डाइट फिटनेस की नींव होती है. अक्सर लोग खाना केवल भूख मिटाने के लिए करते हैं, लेकिन शरीर के लिए सही मात्रा में पोषक...
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    Monday, April 6, 2026

    World Health Day 2026: स्क्रीन टाइम कैसे बिगाड़ रही है लोगों की क्वालिटी स्लीप, डॉक्टर से जानें कैसे स्क्रीन टाइम कम कर पाएं अच्छी नींद

    April 06, 2026 0
    Sleep Quality Improvement Tips: आजकल के समय में लोग मोबाइल, लैपटॉप, और टीवी में इतने ज्यादा बिजी हो गए हैं, कि इन चीजों से दूर रहना तक मुश्क...
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    World Health Day 2026: नींद की कमी ही नहीं इन आदतों की वजह से भी बूढ़ा हो रहा है आपका दिमाग, डॉक्टर से जानें सुधार के तरीके

    April 06, 2026 0
    World Health Day 2026: बढ़ती उम्र के साथ-साथ हमारा दिमाग भी कमजोर होने लगता है. आजकल की गलत लाइफस्टाइल के कारण इसका असर दिमाग पर गलत तरीके स...
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    Sunday, April 5, 2026

    क्या आप भी रोजाना 8 से 9 घंटे पहनती हैं हाई हील्स, डॉक्टर ने बताया ये आदत हड्डियों के लिए कैसे है घातक

    April 05, 2026 0
    महिलाएं अक्सर हाई हील्स पहनती हैं. लेकिन लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से हड्डियों में दिक्कत हो सकती है. अगर आप भी लंबे समय तक हाई हील्स पहनत...
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